日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
减肥记
至今我仍然清晰地记得当年我中专毕业体检时的相干数据，身高1米81，体重128斤，属于标准的修长身材。由于弱不禁风，同学们纷纭叫我麻杆。恐怕他们没有想到，乃至连我自己都难以想象在以后的10几年里，尤其是结婚后，我的身高原地踏步走，身体却像注入膨大剂一样突飞猛进，一发不可收拾。如今我的体重居然不可思议的逼近200斤的大关，成了名不虚传的大胖子，与之前相比简直判若两人开浦兰适用什么类型癫痫，以至于每次回农村老家，不但村里的儿童相见不相识，就连那些从小视着我长大的左邻右舍的老年人都笑问客从何处来。更加可怕的是我现在的胃口出奇的好北海癫痫病治疗中心，不论是荤菜、蔬菜还是咸菜我都来者不拒，就连馒头、清汤面我都吃的津津有味，并且像小孩吃喜欢的东西一样不知饥饱癫痫病人的饮食。面对体重处于失控的状态，一向抱有只要身体健健康康，胖点又何妨这类想法的我再也坐不住了，尤其是几个月前我检查出高血压、高血脂后，我更是诚惶诚恐。减肥，成了燃眉之急的头等大事。
一天的中午，同事闲谈，无意中提及公司的某某大胖子每天坚持徒步一个多小时横穿大半个城区上下班，一年减掉十几斤的传奇故事。我头脑1热，做出了一个让同事目瞪口呆的决定我也要徒步上下班。
同事都知道自从我上班之日起，甭说步行上下班，就连自行车都没有骑过，清一色的坐公交，风吹不着，雨打不到。他们纷纭笑我，乃至有人打赌说我不过一时头脑发晕，坚持不了几天就会主动放弃。
从单位到我居住的地方，坐公交正常情况下需要30分钟，打车需要12元钱左右，按此推算11里路左右，按正常行走也得一个多小时的时间。由于这是我上班十几年来第一次步行这么远的路程，身体能否吃得消和甚么时间到家都是未知数。因而，我事前向妻子汇报我的伟大减肥计划，还没等我说我，妻子就哈哈大笑道：你的伟大计划都制定了7八年啦，干打雷不下雨，今天该不会酒喝多了说胡话吧！别逞能，实在是走不动了，就打电话告诉我，我骑车接你去。嘿！连妻子都不相信我。
步行也要讲求战术，由于我性格内向，再加上对自己信心不足，因而我选择了既有广场、商业街的合适我步行的线路。
下班铃声1响，我便像专业运动员听到发号枪一样，疾步冲出公司的大门，开始了我的第一次万里长征。我依照事前制定的路线图先是向西走一段大约1千米的小路，这样可以避开同事，免得他们笑话我，累了还可以歇歇。刚开始，我还能像运动员一样，甩开胳膊，心里默默喊着号子，大步流星向前走。大约走了半小时后，我的双腿就像浇铸了铅一样不听使唤了，我坐在了广场边上的椅子上，大口大口地喘着粗气，两眼直冒金花。看着前面的路上一辆辆公交车疾驶而过，我真想跑过去直接打车绝尘而去，免得自讨苦吃。
俗语说：万事开头难，行一百半九十。不论干什么事情都要咬牙坚持，最畏惧的就是三天打鱼两天晒，否则前功尽弃，一事无成。
大约歇了10分钟左右，我又重新踏上了回家的征程。我深一脚浅一脚前行，经过一个路口时，由于体力不支，身体左摇右摆，腿脚不听使唤，还差点与1辆疾行的电动车相撞，被那人臭骂了一顿。
一个小时后，我终究到达了离家还有四里路左右的步行街。由于体力消耗太大，我先是喝了一杯刚刚出锅的冰糖雪梨，补充一下能量。然后邮政书报亭前作短暂的休整，翻翻杂志，与店主聊聊天。大约休整3分钟后，我怀揣着几本精心挑选的杂志心满意足地前行。
当我筋疲样，妻子又心疼又想笑。
一晃几个月过去了，我不但坚持徒步上下班，就连节假日，我都要走上十几里路，风雨无阻。原来走走停停的我，如今不但健步如飞，走完全全路程所需时间已不足一小时了，更让人欣喜的是我的体重已减轻了7、8斤。
减肥贵在坚持，如果停上一段时间，体重就会强力反弹。听说当初我单位有几个人徒步上下班，既有男职工，由于女职工，还专门配备了运动装和背包，一个个全副武装，像专业运动员一样。但是，没过一个星期，人员减半，如今坚持下来的还有两人。减肥就像凤凰涅盘，需要付出常人难以想象的艰辛，需要顽强的毅力，不能急于求成。最怕的就是三天打鱼两天晒。有些人减肥失败就是这个缘由。
如今，我不但坚持徒步上下班，而且还特地留意路边的风景，把所见所闻写成文章发表在论坛上和报纸上，让人们分享。
徒步上下班既能强体健身，减缓工作压力，又能磨练人的毅力，还能欣赏沿途美景，积累写作素材，何乐而不为？
