日期：2016-7-8（原创文章,禁止转载）
【祛斑小秘诀】祛斑小诀窍
养生之道网导读：每一个女孩都希望自己白一些，斑点少一些，可是，盛夏时节，亮堂堂的阳光总是让我们无处躲，斑点又悄然来袭。为此，每一个女孩子都会搜集一些祛斑小秘诀海口专治癫痫病的医院，下面小编也为你介绍一些祛斑小秘诀，希望给女孩们带来帮助！
首先防晒
不论阴晴都要避免紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽可能避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。
注意：并不是所有皮肤防日晒的程度都一样，通常白净皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，根据自己将在紫外线照耀情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。
只要从事过户外活动，不管日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净以轻松的动作擦拭身体以后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
趁早美白
美白工作需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”癫痫急救，即便有黑色素镇静，也可以渐渐白回来，25岁以后，肌肤只能借助美白产品的保养，令肌肤恢复原有的白净。
摄食通络活血的中药来改良脸部肌肤的血液循环
具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，适当吃一些具美白功效的食品或中药，或用药妆护肤，肌肤不但可以保持白净润泽，而且还不容易生斑。
化妆水敷脸
皮肤在紫外线中袒露时间太长，会处于缺水状态。利用化装棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘籍呢。
摄取维生素
尤其是维生素A、C、E等，不但能调理人体性能和提高免疫力，还能改良皮肤组织，抑制色素镇静，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山查、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。
不要摄取含有人工食品添加剂的食品
健康人的内脏会保持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食品中过量的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，构成黑斑、雀斑等。
喝美容祛斑柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适当饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。另外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不但可以白嫩皮肤，避免皮肤血管老化，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
注意：柠檬一定要去皮，由于柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。
喝美容祛斑黑木耳红枣汤
取黑木耳30克部分性发作，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适当，煮半个小时左右。逐日早、晚饭后各一次。常常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于医治脸部黑斑、形瘦。
喝或敷美容祛斑胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，逐日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍脸部。另外，逐日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用
美白护肤是每一个爱漂亮的美眉每天都要坚持做的事情，上面的小秘诀希望可以帮到你，让我们一起坚持美白护肤，做漂亮迷人的女孩！
